不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮，放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块 ，西兰花、把西蓝花围边即成 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块  。