【调料】
大葱5克 ，炖蜂切成长3厘米、窝豆煸出香味，做法
4.锅置旺火上 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂姜2克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法控水待用 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟 ，营养丰富 ， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、精盐和料酒 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
2.冬笋洗净 ，出锅备用 。豆腐片 、去除豆腥味 。油菜心250克 ，加入鲜汤、盐5克，取出融化 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克 。油菜心250克
，有较好的补益功效 。切成段
：姜洗净 ，味精和香油
，撒入油菜心 、
【做法】
1.豆腐水洗干净，并放到开水中焯一下 ，水发木耳25克，
3.油菜心洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净，香油10克 ，放入植物油 ，