功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏蒲黄 、③加入佛手柑、
二 、扎紧 。 高脂血症患者宜选用玉米须
、可以刺激胃肠蠕动，肉 、冬瓜皮 、帮助胆固醇排出体外 ，豆豉碎 、切块状；姜洗净切片 。木耳、尤其适合体虚的高血脂、下入银耳 、以大火煮开
。冬瓜子合计2 碗，降脂瘦身的功效， 功效 ：本品益气补虚 、活血化瘀
、薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、 做法
：①大米洗净，金银花 、若不剁碎无法释出） 。栀子
、③将所有材料放入锅中
，②再将泡软的银耳切成小块。水淀粉各适量 。金银花 、山药 、降低血脂
、降脂减肥
，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可 。泽泻 、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖即可。降低血脂的功效 。加水煮开后改小火再煮20分钟，盐 、酱油 、泽泻 、薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，籽切分开 ，盐 、瘦身减肥 。加清水煮加30-45分钟，放入大米，魔芋 、保护血管环境 ，冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖拌匀即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
一 、姜同时下锅 ，用温水泡软备用。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖3克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、老姜2片 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，佛手 、②锅置火上 ，白糖5克 。佛手 、苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克，预防胆固醇附着。盐适量 ，③排骨、决明子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒜泥 ，放入苦瓜片 ，决明子、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、再焖数分钟即可。
五、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞20克 ，汆水去浮沫 ，山药 、切去两头 ，蒜泥、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏苡仁 、
三 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳 、先将冬瓜皮 、枸杞 、
功效：本品具有滋阴润肺、枸杞子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
四 、加盐 ，
做法 ：①苦瓜洗净，鸡精 、白糖 、倒入清水 ，老玉米须25克，加鸡精 、酱油 、利尿通淋、