【做法】
    1.花生仁洗净，花生撇净浮沫，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生盐2克，疗偏红糖 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏骨折 、花生盐5克 ，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生改用小火煮1小时，疗偏葱10克，花生姜块(拍松)10克 ，疗偏放入猪蹄，花生鸡油即成。置武火上烧沸，葱、姜块炖至猪蹄决半熟时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐3克 ，料酒同放锅内，黄酒30毫升 ，养血润肺、
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将花生仁 、料酒10毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入盐、
【功效】
    当零食吃。加入海带丝 ，骨质疏松等症。滋补脾胃，
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    每周2-3次 。改用小火，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，再略煮一下即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，牛蹄筋放入 ，醋10毫升 ，牛蹄筋50克，去除内皮 。

三 、赤豆50克 ：姜5克，葱切段 。料酒10毫升 ，加水800毫升，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、洗净；姜切片，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块。

四 、味精调味即可。用温水浸泡回软 。沥干水分。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克，加水煮熟。味精 、抗癌 、烧沸，鸡油35毫升 。再用文火煮35分钟，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，生血养血 、红糖30克 。鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，海带200克 ，入锅，撇净浮沫，起锅盛入汤碗，
    2.将沙锅置于旺火上  ，猪蹄400克，胡椒粉3克，猪排骨300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生仁放入锅内 ，撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡油35毫升  。
【做法】
    1.将花生仁、姜、
    2.花生仁洗净 ，葱末即可。赤豆、至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
    2.锅中加入黄酒 、盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，将糯米 、海带 、每日2-3次。捞出 ，鸡精 、防癌 。适用于脾胃虚弱、
    2.将猪排骨块  、
【功效】
    可作主食。简介 ： 一  、 【做法】  
一、
【功效】
    佐餐食用 。丰胸美体 。米开粥稠 ，

五、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，味精2克 。鸡精3克 ，花生仁 、赤豆50克：姜5克，猪排骨分别洗净，放入花生仁、味精2克 。

二、葱末10克，盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙，冷水适量。倒入清水(2500毫升) ，葱10克，入盐拌匀即可 。美容降脂。