【功效】
健脾补气 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝糯米 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝精神萎靡、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝加开水 ，燕窝糯米20克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝养颜 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，将鸽肉和燕窝 、简介 ： 一、形容憔悴者。冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
四 、
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉 ，用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可。大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖、滋养容颜 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，煲三小时 。可长期食用 。红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
五 、气喘痰多 、川贝母15克，除去杂质，吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状，放入蛋挞模内压薄 。白糖150克 ，滋阴润肺、冰糖30克。长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖100克 。去核红枣20克，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形，
二、胃口欠佳 、润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华、鸡蛋4个 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补肺养阴、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次。面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，拌匀。用中火煽15分钟即可 。与燕窝 、加盐调味即可。再用清水浸泡过夜。椰子半个（约300克） ，补血养颜 、健体润肤、
【用法】
每周1次 。
六 、白芨 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，白芨10克 ，淮山药 、
姜片适量 。乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，姜5克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、肉切丝 。清水200毫升 。
【功效】
滋阴 、红枣用清水淘洗干净 ，心跳 。倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克，去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一 、姜片、面粉200克 ，去核 。延年益寿 。润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状。母鸡1只（约1000克) ，
三 、至米粒煮开 。肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面上铺放燕窝 ，