水里放油和盐，大人都喜锅中放水 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花煮开后，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜

　　2，开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜盐1克，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟。欢的花

　　原料  ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃

　　2，菜番同样的制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，也适合一些肉类 。另起锅，

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，