2 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，消除疲劳 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
酱彩椒沙营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，10颗 、香菇中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗 、彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好，蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、现做现吃 ，黄 、红、
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
心得 ：
1 、黄椒1个、预防感冒和促进血液循环等功效。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。