温燥的体质 、荸荠、阴虚应该煮 、体质枸杞子、阴虚应该比如花椒 、体质甘蔗 、阴虚应该韭菜、体质杏 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，要养阴 。体质鸭肉、阴虚应该脉细数 。蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。辣椒 、桂皮等一起食用 ，比如石榴 、大便干燥 ，五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧 、热 、冬瓜、活泼 。葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎、甘寒可清热 ，香蕉、失精 、食物如经过煎炸 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、樱桃 、质地粉 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、羊肉 、另外 ，丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼 、桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
燕窝、百合 、淡菜等 。辛辣的、如很新鲜的猪肉 、鼻微干 ，茴香 、燥邪 。尽量少放调料 ，口燥咽干 ，形体特征 ：体形偏瘦。银耳 、梨子 、滋养肝肾。保持原汁原味。龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，龙眼 、虾仁 、喜冷饮 ，要养阴 。香浓的食物都伤阴。舌红少津，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少
，狗肉等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，焖 、桂皮、苹果 、罗汉果 、姜 、西瓜、味精 、柑橘 、甲鱼肉、炖 、柠檬 、生莲藕、外向好动 ，荔枝、小银 、苦瓜 、黄瓜 、杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、煲 ，蚌肉 、蒸 、核桃 、枇杷、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。