并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　6.盖上盖子  ，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　4.生姜拍扁。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

煲猪胡萝卜2条，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪牛蒡1条 ，