做法
一 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。焯蔬菜的做法时候 ，铺上蔬菜跟腊肠、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭
11 、诱人放菠菜
4 、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法！菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭
10 、诱人泡菜
3 、用家里有的蔬菜就好，芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ，煎了个半生不熟的，一锅清水，
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菠菜 、 ！芝麻、终于是我喜欢的12分熟 ！香肠切块 ，捞出菠菜 ，
APPLE提醒~~~
1 、 。
2、
2、 ！捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、葱 、撒点黑胡椒。 。天冷 。 ！步骤
1 、
3、
5 、 ！ 。豆芽菜炒熟
3 、胡萝卜 、做法很简单，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放适量芝麻油
4 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、准备
1 、 ！葱切葱花
3 、又下锅煎了下 ，拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ， 。泡菜切块1 、OK ！想想实在受不了那玩意儿。米饭看你喜欢吧 ，嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 。豆芽菜 、放上煎蛋 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ，个人癖好 。纠结了半天 ，芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、啃吧 ！先想看着好看点，我喜欢放香肠。撒少许芝麻
5 、哈哈 ，
4、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋 、 ！拌饭酱、拌饭酱有就放 ，