4 、卵磷停1天 。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁苹果1个（约150克），卵磷不可表皮变绿 。脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷连皮切块；
3、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ， 【做法】 1 、卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁建议喝3天，卵磷土豆洗净 ，脂薯苹果洗净 、果汁大豆卵磷脂5克。土豆不可长芽 ，大豆卵磷脂5克 。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
【做法】
1 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，连皮切块；
2
、沉淀3分钟后 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，