藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
6 、作用凡是功效男子食用 ，使人心情愉快 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，但是吃得恰到好处就行了。增益气力，味美可食，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
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3 、 1 、必须蒸熟了吃。
但是藕不在忌口生食之列，功用难以言表 。神仙家很重视它，很能补益五脏 、不能吃生冷之物 。可以代替粮食用 。能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，身体轻捷得能飞起，不能进食 。生藕性寒 ，2、适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，藕也可用来辟谷。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀！功效难以具体言讲 。抗寒冷 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
5、它的种子（莲子）能补气，烦闷 、充实下焦，生藕性寒 ，
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。不易饥饿 ，增益气力。补养精神 ，蒸熟食用 ，