12 、味道健康手工制作 ，详解收拢 ，清明接着倒入30克食用油 ，团做天开火 ，全部包好 ，一共20个 。再五分钟后，
6 、千万别多吃 。取20克豆沙馅 ，无添加 ，至少两次 。食用油30克、
14、称量面团部分的材料，搅拌一下。
7 、包成团子样，
2 、白糖20克 、锅中水煮开后开始计时 ，取出放凉 。继续盖上盖子蒸 。
3 、水中加一点点小苏打(也可不加) ，颜色都变成均匀的深绿色 。把糯米粉 、艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，室温存放，盖上盖子 ，
5 、
小贴士：
1 、用筷子搅拌均匀 。
4 、
2 、糯米粉300克 、直到面糊呈比较厚 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，把艾草放入焯水 。就不会粘手了。不容易消化 ，蒸好的面团比较粘，记得不要把面糊弄的太稀。锅中水煮开 ，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，用冷水冲凉后挤干水份 。
13 、可以让颜色更绿 。焯好水的艾草立刻捞出 ，五分钟后打开盖子 ，边倒边用筷子搅拌 ，
10 、
面团材料 ：艾草200克、锅中放足量水，每蒸五分钟搅拌一次 ，把搅拌好的面糊搁在蒸架上，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。糯米食品 ，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊 。称量200g ，热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1、倒入艾草糊 ，慢慢倒入热水，也可以不加 。
3、艾草摘去老叶清理后的，把保鲜膜卷紧 ，取一张保鲜膜 ，面糊放凉到手可以承受的温度 ，
9 、洗净沥干 。大米粉80克、
11 、尽早吃完 。白糖放入大盆中混合 ，关火 ，搓圆放在面团中间 。面糊蒸20分钟后的状态 ，用筷子搅拌面糊一次 ，
4、
5 、保持中大火 。
8 、
15 、焯过水的艾草加200ml热水，