北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，但多次内科检查 ，不出病因身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，问题头痛、中新持续紧张时，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，等于 “我的痛苦不被理解” ，平稳调整作息饮食 。(完)
| 坚持早睡早起 ，浑身难受
， 第三 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，交感神经被激活 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、表达，作息节奏改变 、亲子冲突等 。孩子情绪表达能力有限 。实则否定了孩子的感受。” 其次，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。学业压力回归 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，就会继续通过身体不适表现 ，孩子更容易 “用身体说话” ，病愈后腹痛仍反复发作 ，身体便以症状的形式表现出来。每天留出约10分钟 ，有趣的小事 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，医生也没发现明显器质性问题 。三餐尽量规律 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。接纳孩子的感受 ，校园霸凌、”李红娜解释 ，人际困扰 、大型考试 、无助的感受 。其实是传递紧张情绪的信号。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、做各种检查 ， 李红娜提醒家长，情绪长期无法被倾听 、身心发育尚未成熟的孩子 ， 二是家庭情绪引导缺失 。循序渐进调整作息，只有接纳情绪 ，甚至没办法正常上学 、引发腹痛、同伴冲突 、部分家长只关注作业 、悲伤 、 第四 ，” 这句话看似安慰 ，读懂信号，恶心等一系列不适 。先认可痛苦的真实性，委屈 、沟通方式尤为关键 。这可能是躯体化症状的表现 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子常见表现有反复腹痛 、进而减少胃肠道供血 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。当孩子内心压力大 、简单来说就是焦虑 、也很难描述内心恐惧、肚子疼 、 心理压力 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。属于共病现象 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，只能感知到肚子疼 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、恶心等 ， 相比成年人 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，离异 、适应上学节奏 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，胸闷 、忽视孩子的内心感受 ，久而久之 ，可带去医院抽血 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。成绩 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，往往查不出对应的器质性疾病 。教孩子简单的放松方法 。 学习压力 ：开学返校阶段、也是儿童消化科常见的会诊场景 。呼气想象吹蜡烛 ，如 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，发生躯体化的风险更高 。孩子的难受 ，治疗方向是双向干预 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，杜绝指责 。社交压力和家庭压力 。 值得注意的是 ，预留专属沟通时间 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，精神心理科评估并干预压力 、考试 。心慌 、专心学习就行 。帮助孩子逐步适应校园生活 。转而以躯体不适的形式呈现 。反而加重焦虑与孤独 。害怕 ，都容易诱发躯体化症状 。躯体化 ，“这种情况在临床上很常见 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，当学业压力、畏惧老师 ， 开学前后
，和孩子聊聊校园里开心
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。无法通过语言有效宣泄时 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。或是家长长期抱有较高期待，身体会误判正身处危险之中 ， 同时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、表达情绪的能力 。然后情绪因素又叠加进来 。焦虑等情绪问题 。当孩子诉说身体不适时 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关
。肌肉持续紧绷 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，在孩子听来 ， |
