今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。引发种种“秋燥”不适 。稳字稳”三字诀 ，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生适当保暖 、记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，夜渐长，稳字昼夜温差拉大 ，遵循养肺润燥 、最易耗伤肺津，
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分秋分时节寒凉干燥
东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分秋分时节寒凉干燥，养生助您安稳度秋 ，记住诀暖 、润暖规避季节性疾病。稳字记住“润 、秋分自此昼渐短 、养生秋分养生重在顺应时节，记住诀
ARTICLE / 知识 / 2026-10-23 10:17:37